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20223华东师范大学光学考研分析、参考书目、复习指导经验与建议

个人基本情况：本科某普通一本，本科成绩属于平平无奇，也没有多少比赛科研等经历，英语水平在卡分通过六级。

关于择校和定专业：考研选择大于努力。本人很认同，但并不是说努力不是最重要的了，只是在考研中我们只能先选择唯一的目标并且最终的结果只能是0或1，为了不让我们的努力最终等于0，选择一个适合的目标的确重要。对择校的考虑主要是围绕专业、学校和地区三方面，在选择自己的最终目标时，所有的比较并选择应该都是基于当下的，再根据自己的能力和需求去权衡。比如，现在我是某某大学的物理系本科生，那考研的目标专业、学习和地区，至少要满足一个比当下的更让你满意，这是肯定的，至于是一个更好还是两个更好还是三全其美又要取决于自己的实力。有些同学有自己很清晰的认知，或是特别喜欢某个专业，或是特别喜欢某个学校，或是有自己想去的地方，他们考虑的时候会相对简单一些，自己喜欢的和能力所及的一个综合平衡就是最终的目标。也有同学觉得自己并没有偏爱的方面，那也许可以多考虑考虑自己以后想做什么，什么专业，什么学校或者什么地区更有利于自己的选择与发展。本人就属于没有什么特别的偏爱，但就我自身情况，选择一个还不错的地区和一个更好的学校于我而言是更有利于发展的。因为本科就在上海，所以也是尽量先在上海筛选合适的考研目标。接着就开始查看学校的官网，了解他们往年的报录比情况和考试科目，这个时候我发现物理相关专业的报录比都是比较低的，报考的人数也不多。当然因为个人选择目标的时间较晚一点，所以很有自知之明的没有再了解上海交大和复旦大学。因为专业和考试科目，我也排除了一两个学校，接着和学校老师交流了一下，他提醒我华东师范大学的光学还不错，我才又重点了解了一下这个目标。看到历年的报录情况还是比较乐观的，录取线也不很高，以下是这几年的报录情况：

21,20,19三年复试线都是国家线附近，报考人数不多，录取人数几乎过半，看得出来是真的不算太难。往年华东师范大学招收过一些本校的学长学姐，了解到不太存在复试有歧视本科学校的情况，专业课考察普通物理和量子力学，相较要考数学的来说，这个是适合开始备考稍微晚一点的我。所以整体考虑，这是一个很不错的目标。当然，对于23考研的同学来说，还要参考一下22年的情况，虽然报考人数不太清楚，但能感觉到应该是比往年多一些，录取人数也有所减少，主要是因为推免上限开始提高了。考研逐渐变得越来越卷，即使是在冷门的物理学也是如此。但是今年的专业课难度比之前要小，我觉得这应该会是录取线提高的原因之一吧，但整体来说还是不算太难考的，想要考物理相关方向的同学可以考虑。

在择校的过程中大家多利用研招网、报考学校研究生招生官网以及知乎了解信息。通过研招网，可以筛选学校，然后再到每个学校的官网（搜索某某大学研究生招生信息网）上了解报录比、分数线、专业课等更具体的信息。通过翻看一下知乎上的学长学姐学习经验分享，也会更清楚这个目标的难易程度。当你慎重考虑并选择之后，接下来就是相信自己和按部就班的学习。

各科学习经验：

1.政治：政治是性价比最高的一科，一般开始的都比较晚，所以前期要多花时间学专业课。具体的时间规划参考：

政治学习的时间规划其实基本基于资料出版的时间。肖秀荣《精讲精练》和徐涛强化课都是打基础的，这一遍是理解和梳理脉络的过程，并对一些知识先留下一些印象。这个时候做题就用肖秀荣《1000题》，只做选择。政治的重点在选择题，12月之前做的工作基本都是为了做好选择。打完基础之后开始学一些做选择题的方法和技巧，听腿姐的技巧班，技巧不是万能的，但是的确有一定作用，同时腿姐也会梳理选择题考点这种。这个时候做题可以继续用《1000题》，之前做完了可以二刷（一般来说第一遍做的已经忘了），做错的知识点在陆寓丰（腿姐）《冲刺背诵手册》中标记出来。这个手册是一个知识点的归纳手册，有时间就可以翻一翻，熟悉并记忆。（看的次数多了自然就记住了，记忆的东西需要的就是大量重复，背英语单词也是这样）。到了11月份，肖秀荣《冲刺八套卷》和各个老师的模拟题都会出来，就开始做模拟题，我依然觉得这个时候还是可以只做选择，一天一套，独立闭卷完成，做题的时候就可以应用积累的技巧和记忆的知识点练习。市面上主流老师的模拟题都可以做，因为模拟题都是比较综合的，涉及的知识点全面，而且还能多找找做题的感觉，练习效果比较好。考前十来天左右肖四出，肖四就是肖秀荣老师的押题四套卷，这个时候做的就是背分析题答案。押题确实是一件不确定的事情，比如21考研就押的很准，但22这年很多背的东西都在材料里。但是我依然推荐就只背肖四吧，因为政治的分高不高真的不在分析题，只要你考试的时候尽量写满，分析题拉不了多少差距。所以背答案更多的是让你有话可写，押中了当然最好，押不中把你背过的东西差不多可以的就努力写点上去。所以最后阶段不要过于纠结什么时候背书，背哪些书，背这些够不够的问题。学习方法方面：睡前看看公众号（一些老师的和一些知识点分享的公众号）和用小程序刷刷选择题，睡前看的东西会记忆深刻，养成睡前复盘或者记点东西的习惯很好。

2. 英语一：英语的重点在单词和真题。背单词是需要坚持的一件事，没有什么捷径，除非你本身就记忆过人。用APP背，会帮你规划背新单词的同时还要复习哪些背过的单词，科学记忆。英语的学习，我分为了三个阶段，六月份之前都可以用来打基础，包括背单词学语法。六月份开始可以做真题了，更早或者再晚一点也都是可以的，看你前面学的如何了。我用的真题书是张剑的《历年考研英语真题解析》（俗称黄皮书），方法就先做一篇阅读，对着解析反思一遍，划生词，分析长难句，然后再听一遍唐迟的网课（阅读的逻辑）。黄皮书的解析和唐迟的课都注重的是文章的逻辑分析和做题的方法。做真题的要点：把生词查出来；把每句话搞懂，尤其长难句分析；感受文章的逻辑；摸索做题的方法。英语的真题很多，足够做到考试，做完一遍还可以做第二遍。做第二遍阅读时重点是掌握方法，按照题型刷，阅读理解的题目也分题型：例证题，中心主旨题，细节题...每种题型都有一些做的方法。永远不可能记住所有的单词，即使平时学了很多，到了考试看到新的阅读，还是会有自己不完全懂的句子，方法能帮你补上看不懂的部分做对题目。到了十月份可以练习真题里的完型翻译还有作文等部分了，其实如果你真题阅读有认真做，完型、翻译这些已经得到一部分练习，本人当时是时间比较有限，跟着网课练习了完型，但是效果不是很明显，所以就不推荐什么网课了，可以自己查找了解。后来翻译和新题型我就没有系统学了，但阅读的底子多少帮助了我能够应付，所以大家要看自身情况，有时间是可以多练习的，尤其是觉得基础不好的话，可以听网课跟着老师学方法。最后是作文，主要是看网课：我看的是石雷鹏老师的，他的方法是带写，跟着他用重复的句型练习写作文（也有其他比较火的老师，大家视自身情况选择）。买作文书：用来看或者背。写作文模板：最后总结一份自己的作文模板背诵。

3. 普通物理：学普物我用的书主要有：程守洙《普通物理》（第七版）及其配套练习、姚启钧《光学教程》（第六版）、杨福家《原子物理学》（第四版）、赵凯华《新概念物理题解》。其实华师大官网并没有给参考教材，但好像蛮多人都用的程守洙的《普通物理》。我主要用的也是这本书书，它的内容虽然比较简单，但我觉得用来打基础也不错，就是原子物理部分的内容太少。而华师大在光学和原子物理部分考察的东西恰好又难一点，只用程守洙的书就不完全够了，所以我又另外单独学了《光学教程》和杨福家的《原子物理学》两本。《新概念物理》是作为了一个补充，是蛮多人推荐的习题，我没有全部做完，挑了自己觉得更需要练习的部分做。学习普物的方法主要是看教材、记笔记和做课后题。我觉得不用太依赖网课，不太会的part可以专门去找学习视频看，这样效率比较高。多和同学讨论交流，不会的题目找别人问问，帮助别人解答解答问题，这样能够帮你看到更多的题目，两个人讨论的时候还能想通不少问题，就是蛮好的过程。具体时间规划参考：

个人进度在后期是比较慢的，因为第一遍学的时间比较长，之后遗忘速度太快，我比较注重基础，会反复地再看书再做题。我的真题是勉强才做完的，但好在是华师大往年的真题在近几年很少再重复出现，风格也有比较大的变化，所以即使我没有二刷真题，打好基础在我看来也很重要。当然，有时间还是多做几遍真题比较好，毕竟课后题也都是分章节的，不够综合。关于华师大普物的题型，2015年之前的题目类型比较有规律，就是选择加填空组成，还是有一定难度的，比程守洙课后习题难度要大，但是会有比较多重复的题，练习的时候就可以把不会的弄懂。近几年题型出现了比较大的变化，22年这年变化最大我觉得，有选择有判断有大题，题量比前几年要多，但难度比2015年之前的小了很多。前两年的题型也不确定，但基本上就是选择填空大题，难度适中。备考最后阶段要注重总结，普物的知识点和公式都很多，我是在第三轮复习的过程中，把公式和一些重点专门记在了一个小本子上，每天花一点时间记一部分，第二天复习昨天记的，再记新的。我没有攒到最后几天记，因为怕忘，而且最后每门课都有要记的东西，每天记一点是我觉得最好的方法。

4. 量子力学：参考书籍和视频：教材：《量子力学概论》（格里菲斯）；习题集：史守华《量子力学考研辅导》第三版（俗称绿皮书）、陈鄂生《量子力学习题与解答》（俗称小黄书）、曾谨言《量子力学习题精选与剖析》（第三版），这三本习题集难度是逐渐递增的；学习视频：b站“没尾巴的兰兰”（针对理解教材）和针对习题讲解的视频（b站有很多，找自己更能听得懂的）。学习量子力学的方法还是比较死的，就是刷题。本人量子力学基础很差，就是完全不理解，前期我看教材和网课努力理解的时候，虽然多少学了一些东西，但是一直不会做题，一直拖到五月份小黄书还停在第一章。怕时间来不及，只能硬着头皮做了，实在不理解的就先放着，看一些习题讲解视频，吃力地做完三章左右的时候就发现好多了，做完再回头去看一些东西也清楚了。就应试来说，量子力学的题目都是有套路的，也有很多重复，所以反复刷题就是为了记住解题思路，不少量子力学真题能在小黄书上找到。华师大的量子难度适中，不像中科大那种特别难，也没有特别简单，但是会和习题集中的题目重复很多，真题中不同年份也有重复的题目，所以刷题真的很重要。做习题的时候，第一遍不会很正常，你只要清楚每一步骤怎么来的，然后二刷三刷的时候再熟悉解题思路。关于做多少习题集也是要看自己的情况的，我只做了一本陈鄂生小黄书，但我觉得这也是最起码的。你如果掌握的比较好，小黄书上的题目已经不太成问题，多做一些题目一定是更好的，就做曾谨言的那本，因为考试中出现一些稍微新颖一点更需要理解的题目也不是不可能，所以能力足够时间足够就多加强自己。具体时间规划参考：

量子力学的进度我也是慢了的，后期真题也只做了一遍。做完第一遍小黄书之后，虽然我比最开始清楚了太多，也能思考一些题目了，但当我第二遍去看的时候发现还是不能独立解题。这也是我不能尽快做真题的原因，只能先二刷，当然这时候速度比第一遍要快多了，刷完也可以独立解一些题目了，才开始做真题。我可能就属于能力比较有限的那类，小黄书值得我刷第三遍，因为还是有题目是自己做不出来的。同样，最后的阶段也要注重总结归纳，把每一章公式之类的记在小本子上，反复看和记忆。

复试：因为疫情的缘故，今年的复试是线上的形式，没有笔试只有面试。考察内容：思政+英语+专业知识，思政和专业面试分在两天考，思政是不算入总分的，但不能不合格，思政面试的流程就是自我介绍加老师提问，自我介绍主要介绍一些兴趣爱好这种，老师的提问也比较简单，类似于聊天那种。专业面试的流程包括自我介绍+文献翻译+专业提问，自我介绍主要介绍学习情况、竞赛啊之类的；文献翻译是给一段物理相关的英文，然后翻译一下，专业提问的话，今年老师们主要围绕自我介绍提问比较多。我的自我介绍可能比赛科研经历比较少，老师问了一部分之后，就开始问了很多光学的问题，不算是特别难，主要是就是把《光学教程》那本书好好复习，尤其是激光的部分，老师提问还挺多。准备复试的过程就是看往年的复试题目，多看书，尤其是原子物理和光学，然后还可以找一个研友一起模拟面试，可以很有效的锻炼你的表达。对于面试，我认为老师更看重的是综合的一个感觉。自我介绍中提及到自己本科的成绩或者各种比赛科研中，当然是很好的加分。但是没有这些也不要太担心，我就没有什么，但最后的成绩也是很不错的，大大方方的介绍自己，表现出自己的进步和积极诚恳的态度。面试的时候多微笑，不会问题就说不会或者说一些相关，老师都是挺好的，慢慢自己就不紧张了，自信放松。最后，好好准备专业知识，放好心态，你无法预料会问到什么题目，只要尽你所能的踏踏实实地准备，你就有底气相信你不会的同样也有人不会。

学弟学妹们如果在复习备考上需要指导帮助，可以考虑新祥旭考研一对一辅导课程，根据学生个人基础制定授课计划，针对性强，复习效果好，学长学姐全程答疑指导，对于考研复习的提升还是有比较大的帮助的。

最后还想送给大家一些话：

学习一定要讲究效率。每天学习多长时间取决于自己的效率，没有效率的漫长学习其实就是在自欺欺人。一定要踏踏实实的，即使你每天学得不快，但要努力做到专心，该学习的时候就安心学习，专心起来时间也会过得很快。

做好每天每月每个阶段的计划。做计划的好处是对自己的学习情况心里有数，有规划不会慌乱，进度有问题也能及时调整。

养成良好的心态。备考这一年你可能会因为别人的学习进度，别人的学习方法等受到影响，感到纠结怀疑不安，这很正常，但是更希望你可以及时调整好心态。也许别人学的快了多了，也许别人会了一道你不会的题目，但别人是别人，你是你，每个人的情况并不一样。其实，只要你能清楚的知道自己是每天踏踏实实的在学，尽你所能，就可以了，谋事在人成事在天。考研不是要考第一名才能上岸，感到焦虑不安的时候，多梳理梳理计划就好。

备考的这一年还是挺漫长的，说不上很苦很苦，但需要的是坚持。最后，希望大家都可以上岸，每一份努力都不被辜负。